انسولین ساز های طبیعی را بیشتر بشناسید - سفر به تایلند

به گزارش گروه رسانه های خبرنگاران، پانکراس بخش مهمی از دستگاه گوارش ما است. این عضو نه تنها غذای اسیدی دریافت شده از معده ما را خنثی می نماید، بلکه آنزیم های ترشح شده از آن به هضم کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها یاری می نمایند. پانکراس مسئول تنظیم قند خون و عملکرد بهتر دستگاه گوارش در بدن است. در ادامه این متن با مواد غذایی که به عملکرد بهتر این عضو یاری می نماید آشنا شوید.

زردچوبه

زردچوبه اغلب به عنوان یک ماده ضد التهابی طبیعی شناخته می گردد که به کاهش درد ناشی از احساس سوزش در پانکراس یاری می نماید. بعلاوه، باعث فراوری انسولین در این عضو شده و سطح قند خون را تنظیم می نماید و از دیابت هم جلوگیری می نماید.

سیر

سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است. این ماده غذایی با ترمیم بافت های اندام های مختلف داخلی از جمله پانکراس باعث افزایش ایمنی شما می شوند.

اسفناج

اسفناج به دلیل بالابودن مقادیر بالای ویتامین B و آهن، احتیاج های اساسی پانکراس را برآورده می نماید. آهن به جلوگیری از التهاب یاری می نماید و ویتامین B برای عملکرد پانکراس احتیاج است. اسفناج غنی از یک ماده ضد سرطان به نام MGDG (مونوگالاکتوزیل دی گلیسرول) است که می تواند احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده را کاهش دهد.

کلم بروکلی

کلم بروکلی و سایر سبزیجات مانند کلم و گل کلم برای سلامت پانکراس مفیدند و به دلیل دارابودن مواد مغذی قابل جذب و فلاونوئید ها به تقویت مکانیسم سم زدایی بدن یاری می نماید.

انگور قرمز

انگور قرمز حاوی یک ماده فنولیک به نام رسوراترول است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند در نظر گرفته می گردد و به کاهش التهاب لوزالمعده یاری می نماید و سلول های سرطانی آن را از بین می برد.

سیب زمینی شیرین

آیا شما به این تئوری اعتقاد دارید که اگر یک ماده غذایی شبیه یک عضو موجود در بدن ما به نظر برسد، به پرورش آن عضو خاص یاری می نماید؟ مانند گردو برای مغز، کرفس برای استخوان و گوجه فرنگی برای قلب، جالب است بدانید که شباهت زیادی بین سیب زمینی شیرین و پانکراس وجود دارد و این ماده غذایی خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را تا 50 درصد کاهش می دهد. همچنین با آزاد کردن قند به تدریج در جریان خون، سطح قند خون را تثبیت می نماید.

قاصدک

چای قاصدک در سم زدایی از کبد و پانکراس موثر است و باعث ترمیم بافت های آسیب دیده پانکراس و افزایش فراوری صفرا می گردد. افرادی که به التهاب پانکراس یا پانکراتیت حاد هستند فقط باید حدود 30 تا 40 درصد کالری را از چربی و فقط از منابع طبیعی دریافت نمایند و از مصرف هر نوع مواد غذایی فرآوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده خودداری نمایند. نوشیدن مقدار زیادی آب برای جلوگیری از هرگونه بیماری مرتبط با پانکراس حائز اهمیت است.

منبع : باشگاه خبرنگاران

بازگشت به صفحه رسانه ها